Meditation als Mini-Urlaub- den Stress vergessen und Ruhe finden
Neuartige Formen zu meditieren, für die keine völlige Ruhe und
komplizierte Techniken notwendig sind.
Mit diesen Übungen und Meditationen kann man sich zu jeder Zeit und an
jedem Ort entspannen und den Kopf frei bekommen. Ob fernöstlich tradiert
oder westlich-psychologisch erdacht, ob still oder voller Bewegung -
schon nach kurzer Zeit stellt sich die Balance von Körper, Geist und
Seele wieder ein und gibt Kraft für die Bewältigung des Alltags.
